DEJO ESTA ENTRADA PENDIENTE EN EDICION PROMETO SUBIR LAS FOTOGRAFIAS PRONTO

En mi proxima entrada colgare unas fotos del materias de entreno que tengo en casa y os contare todos los ejercicios que se pueden hacer con 4 cosillas para los que no tengais mucho tiempo y dispongais de poco material. Os adelanto que las fotografias seran de peso libre entre ellos habra al final la barra de dominadas intalada aunque sobre todo sera utilizada para relajar mi espalda utilizando una botas de gravedad o botas de inversion.

Os dejo un video de ejercicios que se pueden realizar sin peso añadido , pero si, tambien se pueden utilzar para realizar ejercicios comunes como cruces en poleas invertidos y otros.