CULTURISMO Y NUTRICION VEGANO: 01/04/12

Diario de una entrenadora personal y aportes

miércoles, 4 de enero de 2012

Alimentación

Hoy os vengo a recomendar un robor de cocina al vapor, esto hara que no puerda los nutrientes y los podais aprovechar más, ademas os recomiendo que le hecheis aceite virgen extra por encima a vuestro plato natural sin freir, directo de la botella para aprovechar bien todas sus grasas saludables y si estais pensado en ponerle sal, pensad en ir a por un paquetito de sal de roca SIN refinar o bien sal del himalaya, recordar que no debeis tomar nada refinado si quereis que funcione bien vuestro metabolismo.

La foto siguiente muestra el mio, pero cuidado en una fotografía de internet: