CULTURISMO Y NUTRICION VEGANO: 03/04/12

Diario de una entrenadora personal y aportes

domingo, 4 de marzo de 2012

RAW BATIDO

Os traigo un batido perfecto para despues de un duro entrenaiento os dejo los ingredientes y una fotito:

Un puñadito de canonigos
Un platano
Leche de arroz segun la cantidad que se quiera
Aceite de oliva virgen extra
Y... espinacas congeladas trituradas

Muy refrescante, muy nutritivo y energetico! a partede rico!